2009年5月25日 星期一

2009 PUMA 螢光夜跑

2009 PUMA 螢光夜跑
-10 KM time 00:67:12-










2009 5 23 at 中正橋



在去之前,就先在路上遇到一兩台機車是要往PUMA螢光夜跑的場地集合--中正橋。

一到大會集合的場地,就先依照編號到所指定的棚數報到。領了10KM組的橘色PUMA背心,在換上衣服後頓時覺得,5KM體驗組的黃色背心好看太多了。換完了衣服接著領取螢光手環,在領取之前我突然發現怎麼沒有給用來計時選手所花時間的計時晶片,於是詢問PUMA的工作人員,工作人員卻回答說不是很清楚耶,要我再去問別的工作人員。後來發現是不會有計時晶片的,大會規劃是直接跑不計時,主要是要拿回折返點的手環當作依據(果然如果網路上所說辦得不是很好)。

大會規定的起跑時間是18:30,但是10KM的菁英組等到快19:00才出發。由於過程真的蠻混亂的,我是在大家都跑出起跑點的氣球拱門後,才開始起跑,所以可以說我是菁英組裡最慢一個出發的。

跑出拱門的霎那,我按下碼表幫自己計時。因為所安排的路線是以河堤沿岸作為依據,所以步道有些區段可謂是相當的狹窄。是故常常出現選手們大家擠在一塊的場景,伴隨不斷咒罵主辦單位的聲音。一路上三不五時的雍塞,也迫使選手們在這些區段只能用步行的方式進行路跑。

這是我第一次參加10KM路跑的活動,感覺比爬101還累。過程中發現很多女性參賽者體力、耐力都相當的可怕,據說5KM體驗組中,有一對情侶參賽者是全程手牽手跑完5KM的路跑,愛情果然偉大,而且這樣的活動也很健康,總比躲在房間裡瞎混來的好。

自己所計算的時間真的還蠻難看的 -- 00:67:12,總之是第一次參加這類路跑活動有個開始總比草率放棄來的好,也覺得可以跑完事件很開心的事情,於是抱持著「天行健君子以自強不息」的信念上中華民國路跑協會網站看看接下來的相關活動行程,發現在7月份還有陽明山國家公園10.6KM的路跑活動,我想我會參加吧,並且有信心這一個活動的成績應該會比2009PUMA螢光夜跑來的好吧!!

2009年5月17日 星期日

2009 TAIPEI 101 POWER UP

2009 TAIPEI 101 POWER UP

-390 M 91F 2046 Steps

Official time 00:29:26-








2009 5 17 at Taipei 101

本來以為會爬不完的,沒有想到最後還是在一步接著一步下走完這390M 91F 2046Steps,世界第一高樓的TAIPEI 101。
早上報到時認識了一位運動健將何先生,參加過大大小小無數的活動,其中最讓我心動的就是花蓮的鐵人三項競賽。
我很好奇的問何先生,你有自行車吧?何先生說沒有,他是去花蓮救國團租的,很普通的自行車跟專業的選手用車差很多,普通到連要放進會場所設置的單車架都不行(只能放在地上),因為會場的單車架都是設計給專業的單車使用,所以在這三項當中,單車是他成績最差的。
他說單車這一項成績真的很糟,在過程中每一個選手都用很快的速度超越他,一台接著一台...他說沒辦法其他選手的單車真的都太專業了,風阻係數都很低。接著我朋友說有一種鐵人三項是用接力的方式完成。何先生馬上說他知道這一種,但是覺得這種接力的沒有什麼意思,沒有什麼成就感。一個人完成三項是一種對自我的挑戰。本來就想參加鐵人三項的我,被何先生這麼一說更加強我想參加這項運動的決心。
今年開始有很多計畫要做,5.23還有一個PUMA盃的螢光夜跑10KM,年底的ING21KM 的半程馬拉松,有生之年還想完成全馬42KM的長跑.....所以今年要不斷的訓練自己的體力,六月份上海出差把運動鞋也帶上飛機吧....

2009年5月3日 星期日

另類書籍 推薦:馬路學 Traffic

「男人絕對不會承認自己做不好兩件事:開車和做愛」---- 史特林‧摩斯(Stirling Moss) 冠軍車手




馬路學 Traffic Why We Drive the way We Do
Tom Vanderbilt
譯:饒偉立
大塊
ISBN:9789862131121


每次跟我爸一起開車,只要遇到塞車我爸都會說:「我真的不懂怎麼會塞車,大家都順順的開,不是有人開很慢,就是前方有車禍,要不然就是有匝道那邊回堵。」我心想,很好最常發生塞車的原因,老爹一個都沒有漏掉。其實嚴格來說,如果不趕時間到也無所謂,可以聽聽CD不然就是跟副座的人聊聊天(我一個朋友有一次很有幸遇到北二高隧道大車禍,她在隧道裡睡了兩個小時,起來時相當巧,剛好事故排除),但是如果是在上班的時間遇到塞車,或是在趕電影時,車子卡在車陣中,那種感覺我想不是聽聽CD,或是聊聊天就可以解決的。有看過金凱瑞演的「王牌天神」嗎,他利用神力把車陣分開,像摩西帶領以色列人走過紅海一樣,我想在趕時間的當下,在車陣中的你也很想擁有那樣的神力吧。

這一本書橫跨很多領域,從一般日常生活會遇到的種種交通問題如:城市發展的道路規劃、全球各主要都市的差異馬路文化、男女所產生的性別交通論...等等,可以說介紹的相當清楚。書中有提到一個很有趣的現象,很多人自以為自己的駕駛技術比一般人來的好(至少中上程度),但是這樣的結論事實上是必須打一個問號的,因為汽車沒有回饋系統不會在你每開完一次行程後,在你下車關上門的當下給你一個報表,跟你說你這次的行程打幾分。所以很多駕駛人都深信自己的技術比別人好。

愛荷華大學認知系統實驗室(Congnitive System Laboratiory)主任李約翰(John Lee)表示,「一般水準的駕駛技術,已夠你應付常見的交通狀況。這就是問題之一。交通世界中,回饋系統迴圈根本不存在。你或許一直都是個惡劣的駕駛人,卻從未發現這件事,因為沒有人有機會向你證明它。長久以來,你可能總是邊開車邊使用手機,並且認為『手機會引起什麼危險,我每天都在車上講兩個鐘頭,卻什麼事也沒有發生過?』我只能說那是因為你好狗運。」 ---- P81

記得剛會開車每次我爸都會說我把座位調太前面了,這樣開車很不舒服。於是也學著老爹把座位調很後面,後來看了Discovery的大排檔節目我發現那些專業的駕駛人座位離方向盤都蠻近的,後來去查一下正確的開車姿勢,才發現老爹的姿勢是不對的。

貝奇勒(前改裝車賽車選手)指出,一般駕駛人的坐姿則是糟糕透頂。「大多數人都採取以左手控制方向盤而右肩下垂的『底特律坐姿』(Detroit Lean),」他說。「車輛之間的溝通,也極為惡劣。」某些駕駛人的身體位置,距離儀表板非常遠,導致他們無法用力踩下煞車,因而往往不能成功啟動反鎖煞車系統。 ---- P355

書中也提到一些很有趣的各國案例:像是有些國家禁止剛考到駕照的青少年,在一兩年內載年紀相仿的同儕,因為根據統計年青人在搭載同儕時所發生的車禍率比一般來的高。還有也比較北京與東京再文化上的差異所導致交通流量的不同。最後作者也在完成此書的時候去了一趟位於德州鳳凰城的巴伯邦杜蘭特高等駕駛訓練中心(Bob Bondurant School of High Performance Driving),這是一座專門的駕駛訓練中心,裡面的講師都是赫赫有名的前賽車選手。
「駕駛訓練課程教導你如何考取駕駛執照,」巴伯‧邦杜蘭特在他的辦公室說「你在那裡學不會如何處理汽車打滑的問題,或是如何做出緊急迴避動作。」.....「你的駕駛教練有可能是附近學校的英文老師」他的意思是說,這些人對車輛的了解,其實就跟一般人差不多....即便是如此,一般人就如同巴伯‧邦杜蘭特所言:「一把屁股塞進車內後,就以為自己學會開車了。」--- P353

如果你是一個對自己駕駛有高度期許的人、想了解高速公路閘道相關的知識、關於酒後駕車對交通是否有真的影響、高速是否真如同那句朗朗上口的標語「九次車禍、十次快」、性別是否真的會造成交通混亂....那你應該好好看看這本書的,如果你是男人更應該看看這本書就如同史特林‧摩斯(Stirling Moss) 冠軍車手所說:「男人絕對不會承認自己做不好兩件事:開車和做愛」

周日推理夜:貝納德的墮落

「假如你從來沒有看過泰絲‧格里森的小說,那麼,當你決定買下第一本的時候,最好把電費也算進去,因為,一旦你翻開它,沒到天亮你是停不下來的....」----史蒂芬‧金 (Stephen King)

貝納德的墮落 Harvest
Tess Gerritsen
譯:陳宗琛
春天
ISBN:9789866675867




這本書是跟朋友吃飯時,朋友突然提到史蒂芬‧金有推薦一個作家,而這一個作家台灣最近也買下版權於四月初出版了。但當時根本不知道是哪一家出版社,作者又是誰。於是根據我朋友所提供的線索,找遍了101的Page one 、最後在信義誠品得到這一本史大師推薦的書。

朋友邊吃的冰淇淋邊說史蒂芬‧金很讚賞這一個作家,說這一位作家寫的小說相當的棒,當下我很狐疑是不是我朋友故意唬我(因為他手上的冰淇淋是我請的,加上他知道我非常喜歡史蒂芬‧金,尤其再看了史大師寫的「勿忘我」之後更是愛死了史大師)。好了,本人是史蒂芬‧金的書迷,朋友這樣說當然想在第一時間去找這一位作家。

「你知道作家的名字嗎?」
「不知道....」
「不知道...那書名總知道吧?」
「不是很清楚耶....」
「靠!妳都不知道,這要怎麼找?,再說妳確定是史蒂芬‧金說的嗎?妳知道誰是史蒂芬‧金吧?」我擔心她根本就是記錯人了
「我知道好不好,刺激1995就是他寫的呀!」
目前為止都沒有錯.....
「嚴格來說那是在「四季奇譚」裡面的一個小故事,電影從中改編」
「但是我最近才知道「綠色奇蹟」也是史蒂芬‧金耶」
「小姐妳這樣有扯到喔...那總有什麼線索吧關於那一個作家?」
「我知道書名好像是什麼「貝」的。這一個作家是專門寫有關醫療的。」
「喔!(心理想不就是跟白色巨塔很像嗎....?)史蒂芬‧金怎麼說她?」
「他就說她寫醫療的小說還蠻棒的,很好看等等....」

好了!線索可以說相當豐富:
1.有大師的稱讚
2.是一個女性作家
3.書名叫「貝」什麼的
4.寫有關醫療方面的故事。

因為當時人在101於是先到4樓的Page 0ne找,但是茫茫書海真的很難用這樣的線索,就可以找到書,於是提議去信義誠品。

信義誠品在結帳區有所提供的電腦上網服務,先找到書名再用信義誠品內部的電腦去查,書所在的位置。我朋友很快在Yahoo的新聞上面找到書名「貝納德的墮落」,然後我跟她說直接殺到三樓推理區找。

我真的覺得,而且不是第一次覺得,在誠品書店找書真的是件很痛苦的事情。
誠品用類別去分門別類,沒有不好,只是卻不用出版社再去做一個歸類。春天出版很多推理的小說,但是你在推理區去找書你會發現,春天出版的書散落這一區。不像其他金石堂、墊腳石、新學友(現在好像很難找到)先用類,別再用出版社做歸類。

當下找這本書時我朋友說去用誠品的內部電腦查詢,我跟她說就算妳用了也找不到,因為他只會跟妳說書在哪一區,而不會顯示是在哪一個書架上,果然查詢的結果電腦所顯示的就是我們剛剛找半天的那一個文學區中。真的是一點幫助也沒有。

好了!聽完我對小吳用心經營的誠品發完小小牢騷後,接下來正式介紹這一本書吧!

先看一下書的行銷文案吧!

這是一本震驚美國醫界的小說。
<<貝納德的墮落>>出版後,在美國醫界引發軒然大波。
「美國器官移植協調組織」激烈抗議
威脅作者改寫內容,並施壓派拉蒙電影公司不得將小說搬上銀幕,
因為<<貝納德的墮落>>太駭人聽聞了,
太接近真實了........

小說的故事真的沒有到很精彩的程度,故事的主軸就是以一個實習醫生有遠大的夢想,因為她弟弟的死造成她想成為一個救人濟世的醫生,但是真實的世界並非如此(套句電影大師 Howard Suber所說 但是 永遠都是製造張力的重要元素)。

在一次的心臟捐贈過程中,她發現這中間所隱藏的問題,於是在不斷的被陷害、不斷的被誤解下,為了捍衛自己的清白以及當初的夢想,她毅然決然要揭發醫界器官捐贈背後可怕的秘辛。

這樣的題材很明顯的一定會牽扯金錢,而是一定是很龐大的金錢,好了!有金錢 一定要有屍體,通常這種故事屍體一定不少,而且一定會有醫生死、病人死、說不定偵辦的警察也會死,實習醫生菜鳥剛入社會所以一定會掙扎的內心戲,有情緒上的壓抑,跟病人衝突、主管衝突,當然最後一定是壞人得到逞罰,那一個菜鳥的誤會被洗清。


這一本小說就是這樣的故事。
看完整本書,我一直有個疑問為什麼要叫貝納德的墮落,因為書中的內容沒有得到貝納德這的名詞,後來在書的後續我才了解,貝納德是史上第一個進行人類心臟移植手術的醫生,故將書名取為「貝納德的墮落」。
我闔上書又看到封面那一段文字:「這是一本震驚美國醫界的小說。 <<貝納德的墮落>>出版後,在美國醫界引發軒然大波。 「美國器官移植協調組織」激烈抗議 威脅作者改寫內容,並施壓派拉蒙電影公司不得將小說搬上銀幕, 因為<<貝納德的墮落>>太駭人聽聞了, 太接近真實了........ 」我想會抗議不是因為寫的很真實,而是內容有一點誇張吧,「美國器官移植協調組織」只是不當人看完這本書後誤解他們所做的努力吧!

便利貼選書:乳房的歷史

「楚芙告訴他們說,除了她自己的孩子外,她不知奶過多少白人小孩,有些小孩已經長大成人,盡管他們吸吮的是黑色乳房,在她來看可比台下的指控者還更有男人氣概。楚芙緊接著露出胸膛,問台下的男人可想吸吮?楚芙說,為了證明她的性別,她可以像所有人裸露乳房,這不是她的羞恥,而是台下眾人之恥!」 ------解放者 1858.10.15




房的歷史 Breast
Marilyn Yalom
譯:何穎怡
先覺
ISBN:9576074401

在求學時代每當準備上台報告時,都會為了找資料上窮碧落下黃泉。一個報告用的資料除了報告主題的專業外,為了不讓大家覺得枯燥,都會盡量找些其他比較貼近生活面的事務來闡述所以在製造PowerPoint時往往會發生,曾經在一本書看到可以用到的素材,卻不知道是在書中的哪一頁。這時候就要很痛苦的一頁一頁的找。於是慢慢的養成每當看到書中有重要的說明如感動的文字、具歷史意義的句子、幽默的對話...etc.我都會用便利貼貼在書頁上,一來找也方便、二來無聊時,可以針對便利貼的部分隨意看看。

乳房的歷史(Breast)這一本書也被我貼的滿滿的(算前幾名的了),買的時間是2000.3.9不曉得當初是因為什麼原因買下它的,可能也是看到書中有一些段落有趣就買了吧(這是我最常決定買書的方式,隨便翻)這一本書除了非常有趣、具有教育意義外,對於乳房在歷史上的種種過程、發展、影響更是鉅細靡遺的詳加描述。

1994年5月,美國的魔術胸罩在紐約首度登場,十天內便賣出三千套,工廠日夜加班生產,以 應付全美各地的市場需求.....安培羅百貨(Emporium)的陣仗更驚人,魔術胸罩是用防彈運鈔車護衛送抵。P238

萬萬沒有想到吧,現在的魔術胸罩沒有想到在當時引起這麼大的婦女反應。

到了30年代,女人的內衣哲學更為簡便,只穿胸罩與內褲,成為後來的主流....當年以一千五百美元買下潔布可絲專利胸罩的華納公司,是一家製造、推廣鬆緊帶胸罩的公司,一九三五年,率先推出從A到D不同罩杯的胸罩,成為全球的胸罩規格標準 P229-231

現在的罩杯標準原來是從一九三五年開始制定的,這段歷史相當有趣。

四世紀時有一個處女(後來被教會追謚為聖瑪克蘭(Saint Macrine))發現乳房長了腫瘤,她保守處女的貞潔,不願男醫師碰觸她的乳房,或者幫她開刀,只要求母親在她潰爛的乳房上畫上十字。 P40
本書縱觀乳房在歷史所發生的事件,以及在女權發展運動上所扮演的地位,做了很深入研討是一本可看性、啟發性相當高的書。就如同書中的導論所說:
本書旨在帶領大家以全新的角度思考乳房。對大多數人而言(尤其是男人),乳房是性感的裝飾品、 女性氣質的王冠權杖,但這並非放諸全球皆準的想法,尤其在美洲與南太平洋的部分文化裡,女人自古以來就是袒胸露乳的 ,這些文化因而不像西方世界那麼強調乳房的情色意義。非西方文明有它們自己的敗物對象,譬如中國人迷戀小腳、 日本人喜歡女人頸背,而非洲與加勒比海地區的人則執迷女人的臀部。不管是哪種拜物,單獨的身體部位之所以充滿性感意未, 是在於它的「若隱若現」,套一句法國詩人馬拉美(Stephane Mallarme 1842-1898)的話,是「遮掩的情色」


ALL-TIME 100 Novels The Complete List

















The Adventures of Augie March Saul Bellow
All the King's Men Robert Penn Warren
American Pastoral Philip Roth 美國牧歌 木馬出版 ISBN:9867475852
An American Tragedy Theodore Dreiser
Animal Farm George Orwell 動物農莊 商周出版 ISBN:9861247149
Appointment in Samarra John O'HaraAre You There God? It's Me, Margaret Judy Blume 神啊!你在嗎 幼獅 ISBN:9575743733
The Assistant Bernard Malamud
At Swim-Two-Birds Flann O'BrienAtonement Ian McEwan 贖罪 正中書局 ISBN:957091520X
Beloved Toni Morrison 寵兒 台灣商務 ISBN:957051776X
The Berlin Stories Christopher Isherwood
The Big Sleep Raymond Chandler 大眠 臉譜 ISBN:9577085660
The Blind Assassin Margaret Atwood 盲眼刺客 天培 ISBN:9575608763
Blood Meridian Cormac McCarthyBrideshead Revisited Evelyn WaughThe Bridge of San Luis Rey Thornton Wilder
Call It Sleep Henry Roth
Catch-22 Joseph Heller 第22條軍規 星光出版 ISBN:9576773075
The Catcher in the Rye J.D. Salinger 麥田捕手 ISBN:978986173209
A Clockwork Orange Anthony Burgess 發條橘子臉譜 ISBN:9867896246
The Confessions of Nat Turner William Styron
The Corrections Jonathan Franzen
The Crying of Lot 49 Thomas Pynchon
A Dance to the Music of Time Anthony PowellThe Day of the Locust Nathanael West 蝗蟲日 一方出版 ISBN:9867722302
Death Comes for the Archbishop Willa Cather
A Death in the Family James Agee
The Death of the Heart Elizabeth Bowen
Deliverance James Dickey
Dog Soldiers Robert Stone
Falconer John Cheever
The French Lieutenant's Woman John Fowles
法國中尉的女人 皇冠 ISBN:9573322153
The Golden Notebook Doris Lessing 金色筆記 時報 ISBN:9571327697
Go Tell it on the Mountain James Baldwin
Gone With the Wind Margaret Mitchell
The Grapes of Wrath John Steinbeck
憤怒的葡萄
Gravity's Rainbow Thomas Pynchon
The Great Gatsby F. Scott Fitzgerald
大亨小傳 時報 ISBN:957133524X
A Handful of Dust Evelyn Waugh 一掬塵土 聯經出版 ISBN:9570800755
The Heart Is A Lonely Hunter Carson McCullers 寂寞獵人 小知堂ISBN:9574504344
The Heart of the Matter Graham Greene 事物的核心 臉譜 ISBN:9574698475
Herzog Saul Bellow
Housekeeping Marilynne Robinson
管家 麥田 ISBN:9867252284
A House for Mr. Biswas V.S. Naipaul
I, Claudius Robert Graves
Infinite Jest David Foster Wallace
Invisible Man Ralph Ellison
Light in August William Faulkner
The Lion, The Witch and the Wardrobe C.S. Lewis

Lolita Vladimir Nabokov 羅麗泰 先覺 ISBN:9576074649
Lord of the Flies William Golding 蒼蠅王 志文 ISBN:9575453433
The Lord of the Rings J.R.R. Tolkien
Loving Henry Green
Lucky Jim Kingsley Amis
The Man Who Loved Children Christina Stead

Midnight's Children Salman Rushdie 午夜之子 台灣商務 ISBN:9570518367
Money Martin Amis
The Moviegoer Walker Percy
Mrs. Dalloway Virginia Woolf 戴洛維夫人
Naked Lunch William Burroughs
Native Son Richard Wright
Neuromancer William Gibson
Never Let Me Go Kazuo Ishiguro
別讓我走 商周 ISBN:9861247815
1984 George Orwel 一九八四(1984) 小知堂
On the Road Jack Kerouac 旅途上 台灣商務 ISBN:9570516313
One Flew Over the Cuckoo's Nest Ken Kesey
The Painted Bird Jerzy Kosinski
Pale Fire Vladimir Nabokov 幽冥的火 大塊文化 ISBN:9867059468
A Passage to India by E.M. Forster 印度之旅 桂冠
Play It As It Lays Joan Didion
Portnoy's Complaint Philip Roth
Possession A.S. Byatt 迷情書蹤:一則浪漫傳奇 時報 ISBN:9571341304
The Power and the Glory Graham Greene
The Prime of Miss Jean Brodie Muriel Spark
Rabbit, Run John Updike
Ragtime E.L. Doctorow
The Recognitions William Gaddis

Red Harvest Dashiell Hammett 紅色收穫 臉譜 ISBN:9577086306
Revolutionary Road Richard Yates
The Sheltering Sky Paul Bowles
Slaughterhouse-Five Kurt Vonnegut 第五號屠宰場 麥田
Snow Crash Neal Stephenson
The Sot-Weed Factor John Barth
The Sound and the Fury William Faulkner
The Sportswriter Richard Ford
The Spy Who Came in From the Cold John le Carre
冷戰諜魂 木馬 ISBN:9867475798
The Sun Also Rises Ernest Hemingway
Their Eyes Were Watching God Zora Neale Hurston
Things Fall Apart Chinua Achebe

To Kill a Mockingbird Harper Lee 梅岡城的故事 遠流 ISBN:9789573258216
To the Lighthouse Virginia Woolf 航向燈塔 志文 ISBN:957545698X
Tropic of Cancer Henry Miller 北回歸線 時報 ISBN:9571304115
Ubik Philip K. Dick
Under the Net Iris Murdoch
網之下 木馬 ISBN:9867475895
Under the Volcano Malcolm Lowry
Watchmen Alan Moore & Dave Gibbons
White Noise Don DeLillo
White Teeth Zadie SmithWide Sargasso Sea Jean Rhys
夢迴藻海 先覺 ISBN:9576078032